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Como o Pilates pode auxiliar quem sente dor nas costas?
As dores na coluna podem surgir por muitos fatores. Seja pela questão da idade, por uma patologia crônica ou, principalmente, pela má postura. Mas você sabia que o Pilates pode ser um forte aliado no combate a essas dores? Pois bem, os exercícios praticados no Pilates fortalecem a coordenação dos